Tahukah Kamu, 4 Ciri Ini Merupakan Tanda Saraf Kejepit Loh.
<p class="ql-align-justify"><strong style="color: black;">1. Munculnya Rasa Nyeri Yang Intens</strong></p><p class="ql-align-justify"><span style="color: black;">Rasa nyeri ini umumnya disertai dengan sensasi rasa terbakar. Di fase ini, sel dalam tubuh memproduksi lebih banyak protein dan sistem imun untuk membantu memperbaiki kerusakan dalam tubuh. Cara mengatasinya adalah dengan mengistirahatkan diri dengan memperbanyak waktu tidur.</span></p><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-justify"><strong style="color: black;">2. Mati Rasa, Kebas Atau Penurunan Kepekaan</strong></p><p class="ql-align-justify"><span style="color: black;">Gejala ini dapat dipicu oleh postur tubuh yang buruk. Kebiasaan tersebut bahkan bisa memperparah gangguan saraf terjepit yang sudah ada. Salah satu cara mengatasinya adalah mengubah postur tubuh. Saat berada di kantor misalnya gunakan mouse dan keyboard yang ergonomis untuk membantu mengurangi tekanan pada lengan dan pergelangan tangan.</span></p><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-justify"><strong style="color: black;">3. Kesemutan atau Sensasi Tertusuk Banyak Jarum</strong></p><p class="ql-align-justify"><span style="color: black;">Kesemutan akibat saraf terjepit dapat diatasi dengan mengompres hangat bagian yang terkena. Langkah ini dapat meningkatkan sirkulasi darah dan memperbaiki fungsi saraf. Caranya, Letakkan kompres hangat selama 5 hingga 7 menit. Ulangi cara ini 3 kali sehari.</span></p><p class="ql-align-justify"><strong style="color: black;">4. Ketegangan Sampai Kesulitan Menggerakkan Tangan dan Kaki</strong></p><p class="ql-align-justify"><span style="color: black;">Peregangan dan yoga dapat membantu meredakan ketegangan dan tekanan di area tubuh yang mengalami saraf kejepit.Jika mengalami rasa sakit atau ketidak nyamanan saat melakukan peregangan, disarankan untuk segera berhenti guna menghindari kerusakan saraf lebih lanjut. Lalu segera buat janji medis untuk melakukan perawatan.</span></p>
